El Yoga y la Musica.

Algunos de los nombres más grandes del canto y de la comunidad del yoga se unen detrás de una nueva empresa sin fines de lucro, el proyecto Stay Strong, creado por el cantante, artista y compositor, David Newman y su esposa, Mira. La empresa es una mezcla de voces e instrumentos en una canción y video que se estrenará febrero de 2011.

"El verano pasado fue una época difícil para las personas, el derrame de petróleo en la economía y usted sabe el caos que era viajar... Me di cuenta de una pesadez en las personas, incluso las personas de yoga", dijo Newman. "La canción y la melodía vinieron a mí en un sueño. Así que escribí la canción "Stay Strong", que fue en última instancia, en respuesta al miedo y la desesperanza que estaba viendo. "

Cien por ciento de los ingresos del Proyecto Stay Strong iran a la Costa del Golfo de recuperación y otras preocupaciones ambientales en colaboración con Global Green, EE.UU. - una obra de caridad, es decir, de acuerdo con su declaración de misión, trabajando para resolver algunos de los mayores desafíos que enfrenta la humanidad .

"En los Estados Unidos, nuestro trabajo se centra principalmente en la lucha contra el cambio climático global a través de nuestras iniciativas verdes de vivienda asequible, la Iniciativa Nacional de Escuelas Verdes, nacionales y regionales políticas de creación ecológicas de promoción y educación."

Newman's Own insiste en que este es verdaderamente un proyecto seva (sentido de servicio desinteresado para fines altruistas), en nombre de la comunidad y para el mejoramiento de la misma. "Bhaktifest (yoga y festival de música) es donde todo ocurrió", dijo. "Todo lo que ponemos ahí estaba completamente apoyado desde el principio y todo el mundo quería ser parte de ello...

Krishna Das, Donna De Lory, WAH!, Sean Johnson, Jai Uttal, CC Blanco, Sharon Gannon y muchos más. Estas son todas las personas que son devotos y músicos y son la reducción de la brecha para llenar una necesidad. "La visión del Proyecto Stay Strong es la creación de un mensaje global que muestra como la comunidad, se unen a través de la música, el canto y la oración, para unir y elevar a la gente y asi fortalecer su capacidad para ayudar en tiempos de necesidad.

La canción y el vídeo, distribuido por el sello Nutone, esta disponible para su descarga digital desde el 08 de febrero.

- ¿Por qué el ejercicio del yoga es bueno para usted ?

¿Por qué el Yoga es buen ejercicio para usted ?. Como todos sabemos, tiene como objetivo unir la mente, el cuerpo y el espíritu. Los Yoguis sostiene que la mente y el cuerpo son uno, y que si se le da el kit de yoga y las herramientas adecuadas y llevado a un entorno adecuado, se puede encontrar la armonía y curarse. El Yoga por lo tanto se considera terapéutico. Te ayuda a ser más conscientes de la postura de su cuerpo, la alineación y los patrones de movimiento. Tiene el cuerpo más flexible y le ayuda a relajarse, incluso en medio de un ambiente de estrés afectadas. Esta es una de las razones principales por qué la gente quiere empezar a practicar Yoga - para sentirse en forma, ser más enérgica, más feliz y en paz.


El yoga es una ciencia que se ha practicado durante miles de años. Se compone de las antiguas teorías, observaciones y principios sobre la mente y la conexión del cuerpo que está siendo probado por la medicina moderna. investigaciones han llevado a cabo para ver los beneficios de la Salud del Yoga - a partir de las posturas de yoga (asanas), respiración de yoga (pranayama) y meditación. La información sobre poses de yoga y ventajas se agrupan en tres categorías-fisiológicos, bioquímicos efectos psicológicos. Además, los científicos han establecido estos resultados con los beneficios del ejercicio regular.

Beneficios fisiológicos del Yoga

•      Estable equilibrio del sistema nervioso autónomo
•      La frecuencia del pulso disminuye
•      La frecuencia respiratoria disminuye
•      La sangre disminuye la presión (de especial importancia para hyporeactors)
•      Respuesta Galvánica de la Piel (GSR) aumenta
•      EEG - aumento de las hondas alfa (theta, delta y las ondas beta también aumentan durante las diversas etapas de la meditación)
•      Disminuye la actividad EMG
•      Aumenta la eficienciaCardiovascular
•      Aumenta la eficiencia Respiratoria
•      La función gastrointestinal se normaliza
•      La función endocrina se normaliza
•      Las funciones excretoras mejoraran
•      Aumentar el movimiento y Flexibilidad Musculoesqueléticas
•      Aumenta la fuerza de agarre
•      Mejora la coordinación ojo-mano
•      Mejoran habilidades de Destreza
•      El tiempo de reacción aumenta
•      Mejora la postura
•      Aumentan la fuerza y ​​ la resistencia
•      Aumenta el nivel de Energía
•      El peso se normaliza
•      Mejora el dormir
•      Aumenta la inmunidad
•      El dolor disminuye
•      La percepción de profundidad mejora
•      Mejora el funcionamiento integrado de las partes del cuerpo

Beneficios psicológicos del Yoga

•     Aumentar la conciencia somática y  cinestésica
•     Mejora el estado de ánimo y aumenta el bienestar
•     Mejora la Auto-aceptación y el aumento de la auto-realización
•     La disminución de la ansiedad y  la depresión
•     Disminuye la hostilidad
•     Mejora la Concentración
•     Mejora la memoria
•     Mejora la Atención
•     Mejora la eficiencia del aprendizaje
•     Mejora el estado de ánimo
•     Aumentan Las habilidades sociales
•     Aumenta el bienestar
•     Mejora la atención
•     Mejora la concentración
•     Mejora la memoria
•     mejora la percepción de profundida
•     mejora la frecuencia del parpadeo

Beneficios Bioquímicos del Yoga

•     La glucosa disminuye
•     El sodio disminuye
•     El colesterol total se reduce
•     Los triglicéridos disminuyen
•     Aumenta el colesterol HDL
•     Disminuye el colesterol LDL
•     Disminuye el colesterol VLDL
•     aumenta la Colinesterasa
•     Aumenta La hemoglobina
•     Se incrmenta el recuento de linfocitos

Yoga para Mamás individual

La actriz, Michelle Williams, se inició en la apertura de un centro de yoga que abastece a las madres solteras. Desde la muerte de su novio, Heath Ledger, en 2008 se ha dedicado a la crianza de su hija, Matilda (ahora cinco años), por su cuenta. El proyecto que apadrina, tiene al Yoga como protagonista, para madres pondrá en marcha el programa piloto de Boston.

"La idea detrás del programa es que si se puede borrar el tiempo, nosotros hacemos el resto", dijo Williams. "Se proporciona el cuidado de niños mientras la madre está en la clase de yoga y todo es gratis."

Williams recibió créditos por ayudar a hacer frente por ser una madre soltera y superar la trágica muerte de su novio. "El yoga me dio alivio como ninguna otra cosa, me hizo una mejor persona y mejor madre. ... y luego me puse a pensar en lo caro que es conseguir una niñera para tomar una clase de yoga, lo que esta fuera del alcance de muchas mujeres. "

Personalmente, no puedo esperar a escuchar cómo este programa resulta. Es un desarrollo nuevo y emocionante en la frontera de yoga donde la gente que normalmente no tendrían acceso al yoga y sus múltiples beneficios.

¿Es usted un amante del yoga y al mismo tiempo una mama sola? ¿Quiere tener tranquilidad con el cuidado de los niños para tomar clases de yoga?


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Yoga, Reglamento

 El debate para la regulación de la formación de profesores de programas de Yoga  (YTT) continúa. En Austin, Texas, una contingencia de los propietarios de estudio de yoga y profesionales, representados por la Asociación de Texas de Yoga (TYA), realizaron una demostración de yoga recientemente, para apoyar la legislación con exclusión de programas de formación docente de los esfuerzos de regulación dirigida por la Comisión Laboral de Texas. Apoyo a la TYC en sus esfuerzos de lucha contra la reglamentación fue John Matthews, presidente de Yoga Alliance.
El proyecto de ley (en comisión) haría pilates, karate, yoga y otras actividades recreativas exentas de regulación profesional de licenciatura de certificación.

Introduzca una tercera facción: La Asociación de Maestros de Yoga Profesional (Pytá), previsto por sus creadores para tener un papel en la defensa nacional para el reconocimiento de yoga como una profesión que requiere de licencias y la regulación. El Pytá sugiere que para que el yoga evolucione más allá de su paradigma actual y en los centros asistenciales, la supervisión normativa será necesaria.

La falta de regulación, el Pytá sugiere, haría de los instructores de yoga no profesionales-un serio retroceso en el reconocimiento de yoga como una vocación legítima.

Por el contrario, el TYA sostiene que "El yoga es una [una forma de arte], la expresión del movimiento físico, la meditación y la práctica espiritual más que una vocación."

De mérito, pero no se han mencionado son las diferencias entre la enseñanza del yoga y la terapia del yoga y cómo la regulación diferencial puede beneficiar a cada uno, así como a los consumidores.

El campo de la terapia del yoga se define por la Asociación Internacional de Terapeutas del Yoga como una profesión. La enseñanza de yoga, por el contrario, ha sido clasificada como una "actividad recreativa" por el TYA en su intento de evitar los esfuerzos reguladores - una clasificación con el apoyo de la presencia de Yoga Alliance en la manifestación.

Mientras tanto la instrucción de yoga y terapia del yoga derivan de las tradiciones del yoga, existen claras diferencias. El Yoga de terapeutas tiene más probabilidades de trabajar con los clínicos (pacientes) y las poblaciones de uno-a-uno, similares a los terapeutas físicos o acupunturistas. La formación formal de los profesionales regulados terapia del yoga podría ser de utilidad para los consumidores (en forma de mayor seguridad, el acceso a través del seguro de salud, y profesionales bien formados) y de la profesión en general.

Por el contrario, la enseñanza del yoga puede ser más de una "forma de arte", como lo sugiere el TYA, análogo al karate o Pilates.  Los instructores de Yoga tienden a trabajar con grupos más saludables que los terapeutas de yoga. Para los programas YTT, los beneficios de la regulación incluyen menos tasas por estudios de yoga y de los instructores. Para el consumidor, esto se traduce en más clases de yoga asequibles y talleres, y una diversidad potencialmente mayor de la oferta de cursos y de clases. Un inconveniente de la no-regulación incluye la falta de oficiales de "profesionalización".

El proyecto de ley TYA en líneas generales, clasificar todos los programas de formación de profesor de yoga (incluyendo la terapia de yoga) con otro (no profesionales) "actividades recreativas", desafiando la Pytá los esfuerzos de los profesionales de yoga para ser reconocido como tal.

En vista de lo anterior, puede ser de utilidad en la consideración de enfoques diferenciados a la regulación para la enseñanza del yoga y la terapia del yoga.

¿Cree usted que el yoga debe ser regulado por los gobiernos estatales? Cree que es los profesoras de yoga, estudios de yoga, y terapeutas pueden agrupar en la misma categoría y reglamentos.